过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，它会给患者带来不适的症状，如喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。为了缓解这些症状，我们可以采取以下8个妙招：
1.保持室内清洁
室内的灰尘、花粉等会引起过敏性鼻炎，因此保持室内清洁非常重要。定期清洁地毯、窗帘、床上用品等可以减少过敏原的积聚。
2.避免接触过敏原
如果您知道自己对某些物质过敏，就要尽量避免接触它们。例如，如果您对花粉过敏，就要尽量避免在花粉季节外出。
3.使用空气净化器
空气净化器可以过滤空气中的过敏原，减少过敏性鼻炎的症状。在室内使用空气净化器可以让您呼吸更清新的空气。
4.使用鼻洗器
鼻洗器可以清洁鼻腔，减少过敏原在鼻腔内的积聚。使用鼻洗器可以缓解过敏性鼻炎的症状。
5.保持室内湿度
保持室内湿度可以减少鼻腔干燥，缓解过敏性鼻炎的症状。您可以使用加湿器或者在室内放置一盆水来保持室内湿度。
6.饮食调理
一些食物可以缓解过敏性鼻炎的症状，例如蜂蜜、姜、蒜等。您可以在日常饮食中适当添加这些食物。
7.运动锻炼
适当的运动锻炼可以增强身体的免疫力，减少过敏性鼻炎的发生。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。
8.药物治疗
如果以上方法不能缓解您的过敏性鼻炎症状，您可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、类固醇鼻喷雾剂等。
总之，过敏性鼻炎虽然不能彻底治愈，但是通过以上8个妙招，我们可以减少症状的发生，提高生活质量。希望大家能够注意自己的身体健康，远离过敏性鼻炎的烦恼。