慢性咽炎是一种比较常见的疾病，它是由于喉部长期受到刺激而引起的，导致咽喉黏膜组织发生炎症，使咽部有明显的灼热、干燥、痒、痛等不适症状，严重影响我们的日常生活和工作。
季节性变化对喉咙是一种比较大的影响因素。如果在季节交替时感冒了，过度用力说话或者喝冷饮、吃辣椒等都会加重病情，导致喉咙变得更加不适。
那么，我们应该如何预防和治疗慢性咽炎呢？
首先，我们需要注意饮食方面。不要吃过于刺激性的食品，如辣椒、韭菜和海鲜等；多喝温开水，并且在季节交替的时候适量加强营养，增强身体的抵抗力。
其次，保持喉部清洁非常重要。每天早晚使用温盐水漱口，可以有效地消除喉部细菌和分泌物，预防病因的进一步发展。
此外，声音是我们的喉部产生负荷的主要因素之一。因此，我们应该注意保护干细喉，避免在喉咙处挤压，说话时不要过度用力，切忌嘶哑。
最后，如果患者病情严重，需要寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的病情开具合适的药物和治疗方案，帮助患者控制病情并加速康复。
总之，慢性咽炎一旦发作，给我们的生活带来了诸多不便。因此，我们需要做好预防，尤其是在季节交替的时候更要注意喉部的保护。如此一来，我们才能轻松度过每个季节，感受生活的美好。