过敏性鼻炎是一种常见的儿童疾病，常常让宝宝感到不适，影响生活质量。而中医认为，鼻炎与体内缺钙有关，因此，及时补钙可以有效预防和治疗鼻炎。那么，如何让宝宝补钙呢？
1. 饮食补钙
饮食是最基本的补钙方式。宝宝可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干等。此外，还可以适当增加海带、紫菜等海藻类食品的摄入。
2. 中药补钙
中药补钙是一种天然、安全的补钙方式，适合宝宝长期食用。常用的中药有骨碎补、黄芪、当归、熟地黄、枸杞等。这些中药不仅富含钙质，还具有补血、养肝、益肾等功效。
3. 钙剂补钙
钙剂是一种快速补钙的方式，适合宝宝急需补钙的情况。但是，过量的钙剂摄入会对宝宝的健康造成影响，因此，在使用钙剂补钙时，一定要按照医生的建议使用。
总之，鼻炎与体内缺钙有关，及时补钙可以有效预防和治疗鼻炎。但是，补钙也需要因人而异，家长应该根据宝宝的年龄、体质和饮食习惯来选择适合的补钙方式。同时，家长还应该注意宝宝的饮食营养均衡，避免过量食用某些食物，以免对宝宝的健康造成影响。