女性月经周期是一个自然生理过程，正常情况下为28天左右，但有些女性经常出现月经不调的情况，给生活、工作和健康带来了诸多影响。月经不调表现征兆非常多，可能会伴随多种症状，下面将详细介绍一下。
月经不调的表现征兆
1.异常经期：正常月经周期的波动范围是3-7天，如果长时间周期不规律，出现过长或过短的经期，或出现频繁经期更替，都说明可能存在月经不调问题。
2.月经量变化：月经量的增加是许多女性遇到的月经不调问题，也有可能出现月经减少的情况。
3.痛经：女性在月经周期中可能会出现腰酸背痛、头痛等不适感。
4.情绪波动和跌宕起伏：月经周期本身就是一种体内激素水平波动的特殊过程，很多女性在这个时候会出现心情不好、情绪波动和跌宕起伏这样的状况。
5.性欲减退：长期的月经不调可能导致性欲减退，影响夫妻生活。
6.皮肤情况：月经周期的变化也会影响肤色、肌肤的水分含量以及有无痘痘等。
7.其他：还包括胃肠不适、头晕眼花等。
中医治疗月经不调
月经不调属于中医学中的“病症范畴”。中医认为，月经来潮和排卵有着密切的关系，月经不调主要是由于月经来潮周期调节机制的失衡、气血流通障碍和脏腑的功能失调所导致的。
针灸、草药疗法和食疗等中医治疗方法都有针对性地治疗不同的月经不调问题。在针灸治疗方面，定位于女性病症的泥塑穴、三阴交、血海穴都是常用的针灸穴位。而草药疗法中常用的中药有益母草、当归、川芎等，具有去湿、和血、健脾等功效。中医食疗中，有橙、姜、丹参、枸杞子、龙眼等食材，具有调理月经来潮、活血化瘀等功效。
总之，月经不调是需要引起重视和治疗的问题。在平时，女性朋友们应该加强自我保健，保持良好的生活习惯，及时排解心理压力和紧张情绪，保持运动，避免诸如熬夜等行为。如果确实出现了月经不调的问题，也应该积极寻求中医的帮助，开展相应的针灸、草药或食疗治疗，以帮助自己重拾健康和活力！