女性生命中独特的生理周期经历了数十年,到了45-55岁的时候,生理功能逐渐减弱,通常会进入绝经。绝经前期的月经不正常症状非常常见,如周期不规律、经量变化大、经期延长或缩短、月经颜色和质地不同,黏液增多等。这说明女性体内内分泌系统发生了一些变化,需要注意维护好身体健康。以下为您详细分析原因和调理方法。
1.荷尔蒙失衡
荷尔蒙的分泌是由下丘脑及垂体控制的,分别产生促卵泡激素(FSH)和促黄体生成素(LH),这两者在女性月经周期中,分别起到促进卵泡成熟和促进黄体生成和维持的作用。但当女性年龄逐渐增长,体内荷尔蒙分泌的平衡性发生了变化,FSH和LH分泌不稳定,使得卵巢功能逐渐下降,从而导致绝经前的月经不规律症状。
调理建议:加强锻炼,调整饮食,避免过度劳累,增强机体免疫力,同时还可以选择众多中成药如当归、黄芪、熟地黄等来调理荷尔蒙失衡。
2.情绪波动
不少女性在绝经前会出现情绪不稳,心情易激动、易怒、抑郁,甚至出现失眠等情况,这些因素会增加妇科疾病的风险。这是因为在女性生理期间,由于荷尔蒙分泌的变化,脑部神经系统也会受到影响,增加了情绪调控的难度。
调理建议:适当的运动能够增加身体的免疫力,缓解情绪波动;保持良好的休息和睡眠,保证睡眠质量有助于缓解情绪的起伏;心理治疗可以帮助患者更好地掌控自己的情绪波动。
女性朋友不要忽视绝经前的月经不正常,即使暂时没有发现病症,还是要保持良好的生活习惯,注意身体健康,定期去医院做体检,同时加强身体养护。中医的辨证治疗通过调整身体内部机能和营养平衡,增强机体免疫力,同时避免女性的“病从口入”,对于绝经前的月经不规律症状有着显著的效果。请大家多关注女性的生理健康,提高自身健康水平。