卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病之一，一旦出现，需要积极治疗，协助化疗和手术都是治疗方法的一部分。除此之外，适当的运动可以辅助治疗卵巢囊肿，帮助稳定情况。但是，在进行运动时，需要注意以下几点。
一、避免负重运动
卵巢囊肿患者在进行运动时需要避免内功、太极和静坐等姿势变幻大、过于剧烈的运动，以及长时间持续高强度的运动，如举重、瑜伽和深度蹲等重量加负重等强度运动，以免过度刺激或拉伤下巴区的肌肉而使卵巢囊肿反弹或扩大。
二、选择适宜的运动方式
卵巢囊肿患者进行运动时，建议选择轻柔和缓慢的运动，如慢跑、散步、游泳、瑜伽、太极和气功等运动方式，帮助放松下巴区的肌肉，缓解疼痛和不适感。
三、避免剧烈摔倒
卵巢囊肿患者在进行运动时，应注意避免发生剧烈摔倒的情况，以免撞击或刺激下巴区的肌肉而造成进一步的伤害或加重疼痛。
四、增加运动量
适度的运动可以促进血液循环，增加身体代谢率，有助于人体释放荷尔蒙，增强免疫力，有益于保持身体健康和快速恢复。但是，卵巢囊肿患者在进行运动时，需要根据自己的身体状况和医生的建议来增加运动量和强度，切勿过度劳累，以免加重病情。
总之，卵巢囊肿患者要在医生的指导和建议下进行适当的运动，避免负重和剧烈的运动，选择适宜的运动方式，避免剧烈摔倒，并增加运动量，从而加快康复和预防病情反弹。只有保持积极的生活态度和良好的健康习惯，才能真正做到症状消失和康复。