卵巢囊肿是指在女性卵巢上形成的囊状物，大多数情况下是良性的，但是她们会带来一些不适的症状，其中最常见的是疼痛。尤其是当囊肿发生破裂或出血时，疼痛更会加剧。
那么，卵巢囊肿出血怎么缓解疼痛呢？中医的看法是通过调节身体的气血和养生来实现治疗的。
气血调节
在中医学中，气血是身体的两大性质，气指能量，血指流体，在身体内不断循环，在不同的部位进行代谢。卵巢囊肿是因为卵巢内的气血失调而形成的，因此调节气血是缓解疼痛的关键。
1. 食疗调理
饮食营养均衡，在中医中是非常关键的。当卵巢囊肿出血时，建议食用枸杞益母草茶，可养血生津，泽阴润燥，具有良好调理作用。同时，还需要注意饮食清淡、饮食多样化，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。
2. 草药调理
根据卵巢囊肿出血情况，中医会使用不同的草药进行调理。带下血明显，则可采用桃仁、赤丹皮、丹参、炭活等补血活血，止血消肿的中药。需要遵循医生的建议，服用适量草药，千万不要贸然尝试。
养生调节
中医认为，人体五脏六腑和皮肤、毛发、牙齿、骨骼等都是有生命力的组织，而且每个部位与其他部位的功能都相互联系。因此，如果要调节体内气血，就必须养德、养心、养热、养精、养血、养气等。
1. 睡眠养生
睡眠是非常重要的养生方式。睡眠允许人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统等得到充分的休息，从而漫长地耗费能量和资料，以提高身体的免疫力。
2. 运动养生
适量的运动是非常有益的，可以促进气血循环、强化身体的抵抗力。有氧运动是最佳运动方式，比如散步、游泳、慢跑、瑜伽等。
总之，卵巢囊肿出血引起的疼痛可以通过中医的方法缓解。调整气血和养生都是非常关键的环节，建议在医生的指导下进行治疗，避免自行乱用草药，增加身体的负担。