细菌性阴道炎（Bacterial Vaginosis, BV）是一种常见的妇科病，它主要是由人体内生态平衡失调，导致阴道中有害菌数量过多或有益菌数量不足引起的。该病白带异常多，常伴有阴道异味、瘙痒、灼热、疼痛等一系列不适症状，给女性的身心健康带来了一定威胁。本文将通过中医角度简要介绍这种病的表现及早期自我诊断方法。
一、细菌性阴道炎常见症状及表现
细菌性阴道炎的主要症状就是大量白带及臭味，该病白带表现为灰白色、黄色或绿黄色，量多、质稀、味臭，有时带有泡沫状或异样的臭味。同时伴有阴道不适、瘙痒、灼热、疼痛等不适症状，对女性的个人卫生和社交活动造成较大的困扰。没错，这种病给女性的生活带来的负面影响是十分明显的。
二、早期自我诊断方法
治疗细菌性阴道炎的前提是尽早诊断，而早期的自我诊断尤为重要。一个女性应该每周进行两次自我检查，以了解自己的身体状况。掌握以下方法，可以有效地自我排除或初步诊断 BV。
白带观察法：每周用干净手或厕纸在阴道口外缓慢擦拭，检查是否有异味、异常颜色、异常质地或异常带泡沫等症状，若有异常，则需及时咨询医生。白带的颜色、质地、量的变化可以反映内分泌状态和阴道生态变化。
气味判断法：用排缩气的方式嗅自己的下体是否有异味，若有都是提示身体某些方面存在问题，比如感染等，需及时就医。
三、如何改善阴道生态平衡
中医认为：阴道分泌的液体以阴液为主，其性质为寒凉滑润，有清洁护理、清润润燥、滋阴降火的作用。女性在月经期间和生育过程中易受外界细菌感染，导致阴道微生态失衡，引发附件炎、细菌性阴道病、阴道炎等妇科疾病。
中医方面提倡女性保持生活规律，尽量避免过度疲劳和紧张情绪，加强营养，保持良好的卫生习惯，注意阴道保洁，以及保持阴道干燥、透气，尽量避免使用碱性过强的清洁剂和抗生素类药物，选择服用绿豆、花生、莲子等食品，可以帮助阴道生态平衡的恢复和保持。
细菌性阴道炎不是小问题，需要重视。若有症状明显，应该尽快向专业医生寻求诊断和治疗。希望有越来越多的女性了解这种病的防治方法，保障自己和家庭的健康。