宫外孕是指胚胎在子宫外着床发育，常出现在输卵管内，也可能是卵巢、宫角、阔韧带等处。一旦发现，宫外孕需要及时处理，否则会危及女性生命健康。为了避免宫外孕的发生，女性需要注意以下预防方法和注意事项。
1、 定期做妇科检查。尤其是有妇科疾病史、多次流产等高风险人群需每年至少进行一次妇科检查，并完整填写病史信息。
2、 合理使用口服避孕药等避孕方法。合理使用各种避孕方法，以预防不必要的怀孕，减少宫外孕的发生几率。
3、 避免人流史。人流手术是导致输卵管梗阻、宫外孕的首要原因之一，尽量避免。
4、 避免异位孕宫腔内转移。怀孕期间要尽量避免该病的发生，避免疏忽大意而将感染扩散至子宫腔内。
5、 均衡饮食，保持身体健康。多吃新鲜蔬菜、水果、粗细粮谷以及高蛋白质食品，适当增加体育锻炼，保持身体健康。
当然，提高自我健康意识也是非常必要的。如果你有不适症状或生殖器内不规律出血、腹痛等症状，要及时就医。最好在认可的正规医院接受治疗。同时，也要保持健康的生活方式，避免暴饮暴食、过度劳累、吸烟喝酒等不良习惯。
总而言之，宫外孕是一种比较危险的生育妇科疾病，预防措施确实很多。女性要尽快建立健康意识，以避免该病的发生，并做好相关检查和调理工作，保持身体健康。如果不幸患上宫外孕，那么不要惊慌，也不要担心，及时就医，一定会有专业医生给你最好的治疗方案。