骨质疏松引发全身痛，中医如何缓解？
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，多发于中老年人群，尤其是女性。它会导致骨骼变薄、易碎，容易出现骨折，同时还会引起全身痛。那么，当你感到全身疼痛时，应该如何应对呢？
中医认为，骨质疏松的病因主要是肾虚和气血不足。肾虚导致骨骼无法得到足够的养分，气血不足则会导致骨骼的营养不良。因此，中医治疗骨质疏松的方法主要是补肾、益气、养血。
首先，中医建议饮食调理，多吃一些有助于补肾、益气、养血的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞子等。此外，还要注意饮食的搭配，避免过于油腻、辛辣的食物，同时多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。
其次，中医还推荐一些针灸、推拿等治疗方法。针灸可以刺激人体经络，促进气血的流通，从而达到补肾、益气、养血的效果。推拿则可以通过按摩、拍打等手法刺激人体穴位，缓解肌肉疼痛，促进血液循环。
最后，中医还强调要注意日常保健。合理的运动可以增强骨骼的质量和强度，同时还可以促进气血的流通，缓解全身疼痛。此外，还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
总之，骨质疏松引发的全身疼痛并不可怕，只要积极采取中医治疗和日常保健措施，就可以缓解疼痛，减轻病情。同时，也要注意饮食营养和合理运动，保持良好的生活习惯，让自己的身体更加健康。