腰肌劳损打喷嚏也痛怎么办？中医帮你解决！

　　腰肌劳损打喷嚏也痛怎么办？中医帮你解决！

　　腰肌劳损是现代人常见的一种疾病，它的发生主要是由于长时间的久坐、久站、久走等不良姿势，或者是过度劳累所致。当我们患上腰肌劳损时，不仅会感到腰疼，还会出现打喷嚏、咳嗽等症状，这是因为腰肌的疼痛会引起周围肌肉的紧张，进而影响到呼吸系统的正常运作。

　　那么，腰肌劳损打喷嚏也痛怎么办呢？中医认为，腰肌劳损是由于人体气血运行不畅所致，因此调理气血是治疗腰肌劳损的关键。以下是几种中医常用的调理方法：

　　1. 拔罐疗法

　　拔罐疗法是一种中医常用的治疗腰肌劳损的方法。它通过在患处施加负压，促进局部气血循环，加速炎症的消退，缓解疼痛。拔罐疗法操作简单，效果显著，但需要注意的是，拔罐后要及时保暖，避免着凉。

　　2. 中药熏蒸

　　中药熏蒸是一种传统的中医治疗方法，它通过将草药熏蒸到患处，使药物成分渗透到皮肤深层，起到调理气血、舒筋活血的作用。中药熏蒸可以选用草药材料如艾叶、川芎、桂枝等，但需要注意的是，草药的选择应根据个人体质和病情而定，以免引起过敏等不良反应。

　　3. 穴位按摩

　　穴位按摩是一种常见的中医治疗方法，它通过按压患处的穴位，刺激神经末梢，促进气血的畅通，缓解疼痛。常用的穴位有腰俞穴、大椎穴、足三里等，但需要注意的是，按摩时要轻柔、适度，以免损伤肌肉和神经。

　　总之，腰肌劳损打喷嚏也痛是一种常见的症状，但是我们可以通过中医的方法来进行调理，缓解疼痛。当然，预防腰肌劳损也非常重要，我们应该保持良好的坐姿、站姿、走姿，避免长时间的久坐、久站、久走等不良姿势，以免引发腰肌劳损等疾病。