运动锻炼是保持身体健康的重要方法，然而有时运动过程中我们可能会感受到疼痛。如果是膝盖疼痛，很可能是半月板受损导致的。那么，半月板损伤有哪些症状和治疗方法呢？
半月板是膝关节内侧和外侧的软骨垫，能够缓冲关节的冲击和支撑重量。半月板损伤，通常症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和关节不稳定。疼痛可能会伴随着刺痛或瘙痒感，久而久之，还可能导致关节炎等合并症。
在中医中，半月板损伤属于“关节挛缩”范畴。中医认为，肝主筋，膝关节的筋脉与肝经相通，因此，肝经病变会影响到膝关节，在运动中易损伤半月板，过度运动、摔倒等也是常见原因。 同时，肝失榖则血虚，血虚则筋脉不振，也易引发半月板损伤。
接下来，我们为大家介绍几种中医治疗半月板损伤的方法：
1、针灸治疗：调理肝经，促进肝经气血流通，增强筋骨组织的生成和修复能力，促进关节功能恢复。
2、中药熏蒸疗法：通过艾柚叶等中草药熏蒸，起到温通经络、活血化瘀、消肿止痛等作用。
3、草药熏洗疗法：将中药制成洗剂，加入温水中，以水温稍高为宜，熏洗关节，促进筋骨组织的恢复。
4、外用方剂贴敷：将中药制成膏剂，外敷在患处，起到温通经络、消肿止痛的作用。
半月板损伤需要治疗，同时，还需要注意保持适当的运动量和避免冲击和扭伤等风险因素，预防再次受伤。如果疼痛不缓解，建议及时就医，到正规医院对症治疗。
在中医看来，半月板损伤不仅是运动过度导致，更源于身体内部的失调。只有通过中医的方法调理身体、平衡气血，才能达到治疗的目的。健康生活，从关注自身身体健康开始！