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如何辨别腰肌劳损和腰间盘突出?中医告诉你!

作者: 全国名中医 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  如何辨别腰肌劳损和腰间盘突出?中医告诉你!

  腰部疼痛是现代人最为常见的症状之一,而腰肌劳损和腰间盘突出是导致腰痛的两种主要原因。那么,如何辨别这两种病症呢?

  首先,来了解一下腰肌劳损。腰肌劳损是由于长时间的弯腰、扭转、提重物等活动引起的腰部肌肉劳损,表现为腰痛、僵硬、肌肉酸痛等症状。腰肌劳损的特点是疼痛范围较广,不仅仅局限于腰部,还可能影响臀部和大腿。

  而腰间盘突出则是由于腰椎间盘退变或损伤引起的一种疾病,表现为腰痛、下肢麻木、乏力等症状。腰间盘突出的特点是疼痛范围比较局限,主要集中在腰椎周围,同时还可能出现下肢疼痛和麻木。

  那么,如何通过症状来区分腰肌劳损和腰间盘突出呢?中医认为,腰肌劳损的疼痛多为酸痛、胀痛,而腰间盘突出的疼痛则多为刺痛、胀痛。此外,腰肌劳损的疼痛多为活动时加重,而腰间盘突出的疼痛则多为长时间保持一个姿势后加重。

  另外,中医还有一些简单易行的自我诊断方法。比如,可以用手指按揉腰部的“风池”穴位,如果疼痛感减轻,则多为腰肌劳损;如果疼痛感加重,则多为腰间盘突出。此外,还可以通过腰部的活动情况来判断,如果活动时疼痛感减轻,则多为腰肌劳损;如果活动时疼痛感加重,则多为腰间盘突出。

  总之,腰肌劳损和腰间盘突出都是导致腰痛的常见原因,但是它们的治疗方法和预防措施都有所不同。因此,在日常生活中,我们需要注意加强腰部锻炼,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势,以预防腰痛的发生。如果出现腰痛症状,应及时就医,选择适合自己的治疗方法,以达到早日康复的目的。

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