骨质疏松，不吃药会越来越严重吗？

　　骨质疏松，不吃药会越来越严重吗？

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质减少、骨密度降低，易于骨折。这种疾病多发于中老年人，而女性更容易患上。许多人认为，只要多吃钙片、维生素D等药物，就能有效预防和治疗骨质疏松。但是，这种看法是片面的，不吃药也可以通过中医保健来缓解和预防骨质疏松。

　　中医认为，骨质疏松是由于肾虚、气血不足、阴虚等多种因素引起的。因此，中医治疗骨质疏松的方法主要是通过调理肾气、补充气血、滋阴补钙等方面来进行。

　　首先，中医认为肾气是人体生命活动的基础，肾气虚弱会导致骨质疏松。因此，中医推荐的养生方法是要注意保暖、避免劳累过度、合理饮食等。此外，中医还提倡通过按摩、针灸等手段来调理肾气。

　　其次，中医认为气血不足也是导致骨质疏松的原因之一。因此，中医推荐的养生方法是要注意饮食营养，多食用富含铁、蛋白质等营养成分的食物。此外，中医还提倡通过气功、太极等运动来增强身体的气血。

　　最后，中医认为阴虚也是导致骨质疏松的原因之一。因此，中医推荐的养生方法是要注意调节饮食，多食用富含钙、维生素D等营养成分的食物。此外，中医还提倡通过中药调理来滋阴补钙。

　　总之，骨质疏松不吃药也可以通过中医保健来缓解和预防。中医的养生方法主要是通过调理肾气、补充气血、滋阴补钙等方面来进行。如果您想预防或治疗骨质疏松，可以尝试一些中医养生方法，但最好是在专业医生的指导下进行。