骨质疏松：多久测一次才能及早发现？
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨密度降低、骨质变薄、易骨折等症状。据统计，全球有超过2亿人患有骨质疏松，其中女性占比更高。那么，对于骨质疏松患者来说，多长时间测一次才能及早发现呢？
骨质疏松的早期症状不明显，很多人并不知道自己患有该病。因此，及早发现骨质疏松非常重要。根据专家建议，建议40岁以上的女性和65岁以上的男性每年进行一次骨密度检测。对于早期发现骨质疏松的人群，可以采取有效的预防和治疗措施。
那么，骨密度检测是如何进行的呢？目前，常用的检测方法有DXA检测和QCT检测。其中，DXA检测是一种无创的、低剂量的骨密度检测方法，常用于腰椎、髋部等部位的检测。而QCT检测则是一种高分辨率的三维骨密度检测方法，可检测全身骨密度，对于骨质疏松的诊断和治疗具有较高的准确性。
除了定期检测骨密度外，预防骨质疏松也非常重要。专家建议，饮食要均衡，适当增加钙、维生素D等营养素的摄入量；保持适量的运动，有氧运动、力量训练等都有益于骨密度的增加；避免吸烟、酗酒等不良习惯。
总之，骨质疏松是一种常见的骨质疾病，及早发现和预防非常重要。建议40岁以上的女性和65岁以上的男性每年进行一次骨密度检测，以便及时发现和治疗骨质疏松。同时，也要注意饮食和运动等方面的预防措施，保持健康的骨骼。