骨质增生是一种常见的骨骼病，主要表现为骨头的生长速度超过骨组织的吸收速度，导致骨质增厚和结节形成。它在中老年人中较为常见，给患者的生活带来一定的不便。那么，中医是如何看待及缓解骨质增生的呢？
首先，中医对骨质增生的病因有着独到的见解。中医认为，骨质增生与年龄增长、体质虚弱、气血运行不畅等因素有关。在中医理论中，骨质增生属于“风湿阻络”、“气血不和”等病症范畴。因此，中医的治疗思路主要是调理气血运行，舒缓风湿症状，增强身体的抵抗力。
中医在缓解骨质增生方面有许多实用方法。首先，中医注重运动调理。经常适度运动可以保持关节的灵活性，促进气血的流动，防止加重骨质增生的症状。倾向于柔和的运动方式，如太极拳、气功等，可以起到舒筋活络、调和气血的作用。
其次，中医强调饮食调节。中医认为，骨质增生与体内阴阳失衡、湿气积聚有关。因此，在日常饮食中，应避免食用辛辣、腥膻的食物，多食用清淡易消化的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。此外，适量补充富含钙、磷、维生素D等营养素的食物也是很有益处的。
另外，中医药物同样在治疗骨质增生方面有一定的疗效。中药中常用的一些草药，如桂枝、广木香、狗脊等，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。当然，在使用中药治疗骨质增生时，需要在专业中医的指导下进行，根据个人具体病情选择合适的草药，避免药物滥用。
此外，中医还有针灸、推拿等疗法对骨质增生有一定的疗效。通过针灸刺激经络，调理气血，可以缓解骨质增生引起的疼痛和不适。推拿按摩可以促进血液循环，舒缓僵硬的骨关节，缓解骨质增生的症状。
总之，骨质增生虽然常见，但在中医的治疗体系中，独特的理论和实用的方法为患者提供了有效的缓解方式。通过中医的运动调理、饮食调节、药物治疗和针灸推拿等手段，可以改善气血运行，缓解疼痛，提高生活质量。当然，在选择和进行治疗时，还需在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。希望本文对您了解中医缓解骨质增生方面有所帮助。