骨质疏松，是由于骨量减少、骨质变薄而导致骨骼脆弱的一种疾病。它常被形容为“沉默的杀手”，因为在骨质疏松初期往往没有明显的症状，且病程进展缓慢。然而，一旦发生骨折，危害就是巨大的。骨质疏松常见于中老年人，女性患病率较高，其对个人健康和生活的影响不容忽视。
骨质疏松会引起骨骼变得脆弱易碎，甚至轻微的外力就足以引发骨折。最常见的骨折部位是腕、椎体和髋部。这些骨折不仅会导致剧烈疼痛和活动功能下降，还会给患者造成严重的精神压力和经济负担。更为严重的是，老年患者发生髋部骨折后，病死率和致残率也相对较高。
骨质疏松常见的危害还包括身高减少、驼背、体型走形等。由于骨骼的疏松，脊柱骨体容易受到压缩，使身高减少。这种疾病还会引发脊柱前弯，形成“驼背”。除此之外，患者的体型也会因骨骼的变形而走形。
那么，骨质疏松到底是如何形成的呢？主要原因是骨质流失速度大于骨骼的再生速度，导致骨密度减少。此外，长期缺乏钙、维生素D的摄入，饮食中缺乏蛋白质和微量元素，缺乏锻炼习惯，过度依赖药物和激素治疗等也是导致骨质疏松的重要原因。
针对骨质疏松的预防和治疗，中医中药有着丰富的经验和独特的优势。中医认为，骨质疏松与肾气虚损有关，认为肾主骨，肾气充盈能保护骨骼。因此，中医通过调理肾气、补益肾阳，以达到补肾固骨的目的。常用的中药有桂附地黄丸、补骨脂、川芎茶等。
此外，中医强调在日常生活中的饮食调理。推荐多食用富含钙和维生素D的食物，如乳制品、鱼类、豆制品等，以增加骨质的含量。还要注意适量的太阳浴，使皮肤暴露在阳光下合成足够的维生素D。此外，适度运动也是骨质疏松的重要预防手段，可增强骨骼的负重能力。
最后，早发现、早诊断和早治疗是预防和治疗骨质疏松的关键。中老年人应定期进行骨密度检查，以便及早发现骨质疏松的异常变化。一旦确诊，应积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗和中医辅助疗法，以期控制病情并防止骨折的发生。
骨质疏松无疑给患者带来了巨大的身心负担，但这并不意味着无法预防和治疗。通过合理的饮食、良好的生活习惯和中医中药的辅助治疗，我们完全有能力有效预防和治疗骨质疏松，保护我们的骨骼健康，享受健康长寿的美好生活。