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年轻人也可能患上腰椎间盘突出,你了解原因吗?

作者: 全国名中医 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  腰椎间盘突出,是指腰椎间盘的纤维环环状结构损坏,导致椎间盘内部的髓核突出,压迫腰神经根或脊髓的一种疾病。它是常见的腰椎疾病之一,往往给患者带来剧烈的疼痛和不适。那么,导致腰椎间盘突出的原因有哪些呢?

  1. 长时间姿势不当:现代人长时间坐姿或弯腰、伏案工作的习惯,容易对腰椎造成过度压力,增加椎间盘损伤的风险。

  2. 锻炼不足:缺乏锻炼使得腰肌力量不足,不能起到固定脊柱的作用,容易导致腰椎受力不均,造成椎间盘损伤。

  3. 运动过度:反之,过度运动也会对腰椎造成损伤。例如,长时间搬运重物、剧烈运动和不合理的体能训练都会增加椎间盘受损的风险。

  4. 不正确的姿势和动作:长时间保持不正确的姿势,如弯腰、扭转等,或者错误的举重动作,会使腰椎过度受力,增加椎间盘损伤的可能性。

  5. 腰椎劳损:长期劳作、过重劳累,尤其是频繁的伸腰、扭腰的工作,会使腰椎疲劳,促使椎间盘受到损伤。

  6. 腰部受伤:外伤或意外事故,例如摔倒、施力不当等暴力冲击,也可能导致腰椎间盘突出。

  7. 体质因素:个体腰椎结构异常、先天性椎间盘退行性变或增生,以及先天性脊柱异常等因素,会增加腰椎间盘突出的风险。

  8. 不良生活习惯:吸烟、酗酒等不良生活习惯会引发腰椎退行性变加速,导致腰椎间盘突出。

  9. 年龄因素:随着年龄的增长,腰椎的退行性变和老化现象逐渐加剧,使椎间盘更容易受到损伤。

  这些都是导致腰椎间盘突出的常见原因,但也要注意,在具体的个体情况中可能存在其他特殊原因。因此,及时规范自己的生活习惯,适当的锻炼身体,注意腰椎保护,对于预防和减少腰椎间盘突出的风险是非常重要的。

  另外,当出现腰痛和腰部不适时,务必及时就医。专业的中医医生会通过详细的病史询问、体格检查和相关辅助检查,为患者提供个体化的治疗方案,帮助其恢复健康,减轻腰椎间盘突出带来的痛苦。记住,腰椎间盘突出不是老年人的专利,年轻人也要关注并做好预防,保护好自己的腰椎健康。

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