肩周炎是一种常见且困扰着众多人群的疾病，其主要症状为肩部疼痛、僵硬以及功能受限。肩周炎的出现给我们的生活带来了一定的困扰，同时也提醒我们要引起重视并及时采取措施。那么，肩周炎为何会发生呢？
首先，肩周炎的发生与年龄有一定的关系。随着年龄的增长，我们的身体各个方面都会出现不同程度的衰退，包括肩部的肌肉、韧带和关节等。这些结构的变化会导致肩关节的稳定性降低，进而容易受到外界因素的影响而导致肩周炎的发生。
平时不良的生活习惯也是导致肩周炎的重要原因之一。现代人的生活节奏快，工作及生活压力大，很多人在长期保持一个不良的姿势，如长时间低头看手机、长时间固定坐姿等。这些不良姿势不仅会导致颈椎病的发生，更容易引发肩部肌肉的紧张和肩关节的损伤，从而导致肩周炎的出现。
此外，过度使用肩部也是造成肩周炎的原因之一。如职业需要频繁使用肩部的人群，例如画家、木工、装修工人等，长期过度使用肩部会导致肩关节承受过大的压力，容易损伤肌肉和韧带，从而形成肩周炎。
肩周炎的形成还与体质以及遗传因素有关。一些体质较弱的人易于受伤，身体抵抗力较低，更容易出现肩周炎。同时，遗传因素也会使某些家族中的成员更容易患上肩周炎。
为了预防和缓解肩周炎的疼痛，我们可以采取一些措施。首先，保持良好的生活习惯和体态是非常重要的。避免长时间保持一个姿势，要经常活动肩部，尤其是长时间坐办公室的人要多出去活动。其次，注意保护肩部，避免外界因素对肩关节的损伤，如在运动或一些重体力劳动中使用防护设备。此外，饮食上也要均衡，补充适当的营养物质，增加抵抗力。
当然，寻求专业的医学指导也是很重要的。中医治疗肩周炎有着独特的优势，如针灸、中药熏蒸等。通过中医的手法可以有效缓解炎症和疼痛，帮助肩部恢复正常功能。
总而言之，肩周炎的发生与年龄、生活习惯、过度使用肩部、体质和遗传因素等密切相关。要预防和缓解肩周炎，我们应该养成良好的生活习惯，保护肩部，饮食均衡，同时寻求专业的医学指导。通过这些措施，我们将能够更好地保护自己的肩部，找回健康与舒适。