股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，也叫股骨头缺血性坏死、腥狐疮等，一旦患上这种疾病，不仅会给患者带来疼痛和不适，还会影响患者的生活质量和身心健康。那么，怎么自测股骨头坏死？下面，让我们一起来了解一下。
股骨头坏死常常是由于血液供应不足或骨头受到外伤等原因造成的。一般来说，股骨头坏死的初期症状非常轻微，很难被患者所察觉，因此，把握好初期的症状是很重要的。具体来说，股骨头坏死的症状主要有以下几种：
1. 腿部疼痛。股骨头坏死的患者往往会出现腿部疼痛的症状，而这种疼痛往往是在一侧的腿部出现。一开始时疼痛很轻微，患者可能会以为是因为长时间站立或者劳累导致的，但随着时间的推移，疼痛会逐渐加剧，甚至会影响到患者的正常行走。
2. 步态障碍。因为股骨头坏死会导致患者的腿部出现疼痛和不适，因此患者在行走时往往会出现步态障碍的症状。比如说，患者会出现一侧的腿部疼痛，因此会更多地倚靠健康的一侧腿部行走，这样容易导致步态障碍和行走不稳定。
3. 活动受限。股骨头坏死的患者还会出现活动受限的情况，比如说，扭动腰部或者弯腰等动作会让患者感到疼痛和不适。这样一来，患者的日常生活就会受到很大的影响，比如说，上下楼梯、开车等活动都会变得困难。
4. 关节僵硬。股骨头坏死的患者因为长时间疼痛和活动受限，会导致关节变得僵硬，这样就会影响到患者的日常生活。比如说，上下床、穿衣服等活动都会变得困难。
总体来说，股骨头坏死的症状在初期时非常轻微，很难让患者察觉到，但是病情的进展会导致症状的加剧和生活质量的下降。因此，一旦出现股骨头坏死的症状，患者就应该尽快去医院进行检查和治疗。同时，在日常生活中，也要注意腿部的保养，比如说，避免劳累、不要过度活动等，这样可以有效减少股骨头坏死的发生率。