肩周炎是一种常见的疾病，临床上以肩关节疼痛、僵硬和功能障碍为主要表现，是由于肩部肌肉、韧带和肌腱的损伤、劳损和炎症所导致的一种疾病。肩周炎的病因是多种多样的，下面就为大家详细介绍一下肩周炎的病因。
一、年龄因素
肩周炎主要发生在40岁以上的中老年人，随着年龄的增长，肩部肌肉、韧带和肌腱逐渐失去弹性和韧性，容易受到损伤和劳损。此外，身体的代谢率也会随着年龄的增长而减缓，导致细胞更新能力下降，给肩膀带来了更多的挑战。
二、过度使用肩部
肩部是一个非常活跃的关节，它在很多体育运动和日常活动中承受着重要的压力。过度使用肩部会导致肌肉、韧带和肌腱受到损伤和劳损，引起肩周炎。
三、姿势问题
错误的姿势也是导致肩周炎的一个因素。长期保持不正确的姿势，如弯腰、耸肩等，会导致肩膀的肌肉和韧带变形，形成的姿势不自然，这些变化可以导致肩部炎症的增加。
四、营养和代谢问题
肩周炎和缺乏营养也有很大的关系。缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养成分会影响肩部肌肉、韧带和肌腱的营养供应，引起变形和炎症。此外，肩周炎还与身体代谢相关，代谢率下降，肩部细胞的更新率降低，也会增加肩周炎的风险。
五、先天因素
可能有些人天生肩部就比较脆弱，这也是肩周炎的一种原因，由于基因的影响，肩部肌肉和韧带生长、参差不齐，容易发生变形，增加肩周炎的发生率。
因此，人们应该注意肩周炎的预防。可以在日常生活中避免过度使用肩部，保持良好的坐姿和站姿，注意均衡饮食，保证营养的充分供给。此外，应该注意肩部的锻炼，加强肩部肌肉、韧带和肌腱的强度，以此减少肩周炎的发生率。
总之，对于肩周炎的病因，我们应该做好预防工作，积极调整生活习惯和饮食结构，加强肩部肌肉的锻炼，提高身体免疫力，以此减缓肩周炎的发生和发展。