肩周炎是一种比较常见的疾病，病因多样，主要是指肩部周围的肌肉、韧带、肌腱等被炎症影响导致的疼痛和肩关节活动受限。受到肩周炎困扰的患者往往会感到烦躁不安，尤其是在夜晚，由于身体的放松，其疼痛会更为突出。此时适当进行按摩是一种很好的缓解方法。
肩周炎按摩时需要注意的事项：
1.找到疼痛部位：在进行按摩时需要找到疼痛部位，对其进行针对性的按摩。如果不清楚疼痛部位，建议到医院进行检查，以确定具体的治疗方案。
2.寻找舒适的位置：在进行按摩时需要找到舒适的位置，可以使用枕头托起肩膀，避免让肩膀处于不舒适的位置。
3.按摩时控制力度：按摩时一定要控制好力度，以免加重肩周炎疼痛。通过轻柔的按摩，有效活络筋骨、缓解肌肉疼痛。
4.按摩时间：按摩时间不应过短也不应过长，一般建议在15分钟左右就可以了。时间过长会让人感到疲惫不堪，进而影响睡眠。
按摩可促进血液循环，减轻肌肉僵硬，缓解肩周炎症状。由于按摩可以起到舒筋活络、缓解疼痛的作用，因此在肩周炎患者睡前进行适当的按摩可以有效缓解其疼痛，改善睡眠质量。
除按摩外，肩周炎患者还需在日常生活中注意减少相关肌肉的负重，例如在长期使用电脑、开车等工作时，应定时休息起身活动活动肩膀，切忌长时间处于同一姿势。在饮食方面，应注意多吃富含维生素、钙、蛋白质等营养素的食物，以促进身体的康复恢复。
总之，对于肩周炎患者而言，适量的按摩可以缓解疼痛，帮助改善睡眠质量，但需要注意力度控制、时间掌控和寻找合适的姿势。除此外，还需注意工作和生活中肩膀的负重情况，以及合理饮食，全面促进身体康复。