肩周炎，又称五十肩或肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，常见于中老年人。其病因主要与肩关节周围筋膜、肌腱及液体腔的炎症有关，导致肩部疼痛、运动受限等不适症状。通过中医的视角，我们可以更加全面地理解肩周炎的表现及其治疗方法。
肩周炎的主要表现为肩部疼痛，尤其在夜间或天气变化时症状加重。患者常常感到肩部僵硬，活动范围受限，尤其在举臂、旋转和前后移动时，疼痛感更加明显。此外，部分患者可能会出现放射性疼痛，延伸至上臂或手臂，影响日常生活及工作。
在中医理论中，肩周炎的发生常被认为与“气滞”、“血瘀”、“寒湿入侵”等因素有关。气滞主要是指由于情绪因素造成的气机不畅，血瘀则与长期不活动、姿势不良等因素有关，而寒湿则常因受凉或潮湿环境而导致，这些因素相互作用，使得肩部的气血不足，导致疼痛和肿胀等症状的出现。
针对肩周炎的治疗，中医强调辩证施治。常见的治疗方法包括针灸、推拿、中药等。针灸可以通过刺激特定穴位，疏通经络，调和气血，缓解疼痛；推拿则通过手法促进局部血液循环，减轻肌肉紧张。常用的针灸穴位有肩髃、天宗、阿是穴等，根据患者的具体症状选择相应的穴位进行治疗。
中药方面，可以采用活血化瘀、祛风散寒的方剂。如“独活寄生汤”、“桂枝汤”等，能够有效改善微循环，缓解疼痛。同时，结合冷热敷法也能起到辅助治疗的作用：冷敷可减轻急性炎症，热敷则有助于放松肌肉，促进血液循环。
除了以上治疗方法，日常的预防与自我调养亦不可忽视。合理的肩部运动、保持正确的姿势，避免长时间维持单一姿势，适量进行肩部的拉伸与增强训练，均有助于防止肩周炎的发生。
总之，肩周炎是一种需要重视的疾病，通过中医的多元化治疗手段，能够有效缓解症状，帮助患者恢复健康。掌握正确的预防和自疗方法，能有效减少肩周炎的困扰，提升生活质量。