肩周炎，顾名思义，主要影响肩关节周围的组织及结构，常导致肩部疼痛、活动受限，给患者的生活带来诸多困扰。从中医学的角度来看，肩周炎的病因是多方面的，涉及体质、环境、生活习惯等诸多因素。
首先，肩周炎的形成与个体的体质密切相关。在中医理论中，人体的气血运行和阴阳平衡对于维持健康至关重要。某些体质偏虚弱的人，尤其是老年人，因正气不足，容易受到外邪的侵袭，导致肩周炎的发生。此外，肝肾阴虚、脾气不足等内在因素也可能使个体在某些气候变化、环境影响下，出现肩部不适。
其次，外因方面不可忽视。临床观察发现，肩周炎的发生与不良的生活习惯有很大关系。长时间保持一个姿势，如办公族长时间坐在电脑前、司机长时间握方向盘等，都可能造成肩部肌肉的过度疲劳，进而引发不适。此外，剧烈运动或不当的锻炼方式，尤其是没有进行适当热身的情况下，也可能导致肩部损伤，继而发展为炎症。
天气变化同样是肩周炎的一个诱因。尤其是在寒冷潮湿的季节，外界湿气容易侵入体内，导致“风寒湿”邪气停滞在肩部，从而引发疼痛和活动受限。因此，保持肩部的温暖、避免受寒是预防肩周炎的有效措施。
另外，情绪因素也不容忽视。中医认为，情绪波动如愤怒、抑郁等会影响气血的流通，导致气滞血瘀，进而引发塞痛。长期的精神压力不仅对身体的其他部位造成影响，也可能在一定程度上导致肩部的不适。因此，保持良好的情绪状态以及适度的放松，是维护肩部健康的重要环节。
综上所述，肩周炎的病因复杂多样，既有内因如体质、情绪，也有外因如生活方式、气候等。通过加强锻炼、调整生活习惯、合理膳食以及保持良好的情绪状态，可以有效降低肩周炎的发生风险。在日常生活中，关注自身的肩部健康，早发现、早治疗，才能够更好地维护自身的生活质量。
