肩周炎，又称冻结肩或肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。它可以对患者的日常生活产生明显影响，因此了解其病因及相应的调理手段显得尤为重要。
肩周炎的病因多种多样，常见的包括以下几个方面：
首先，久坐不动是肩周炎的重要诱因之一。随着现代生活方式的改变，许多人工作时长时间保持同一姿势，导致肩部肌肉长期处于紧张状态，容易引发肩关节周围的炎症。
其次，年龄因素也不可忽视。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，关节的弹性和润滑度减弱，不易维持正常的运动功能，从而增加了肩周炎的发病率。
此外，受凉和湿气也是肩周炎的常见诱因。中医学认为，风寒湿是导致肩周炎的重要外因。寒湿侵袭肩部可导致气血运行不畅，进一步引发疼痛和活动受限。
体质因素同样不容忽视。某些人群，如肥胖者、体弱者及有家族病史的人，因自身代谢等原因，更容易罹患肩周炎。在运用中医理论进行分析时，这与个体的气血失衡和阴阳失调密切相关。
在了解肩周炎的病因后，中医调理显得尤为关键。通过辨证施治，医生可以结合患者的具体情况，采取针对性的治疗方案。
中医治疗肩周炎常采用针灸、拔罐、推拿等多种方法。针灸可调理经络，促进气血运行，从而减轻疼痛；拔罐则有助于祛风散寒，缓解肩部肌肉的紧张；推拿可放松肌肉，恢复关节的灵活性。
此外，日常生活中也应注意肩部的保健。一方面要避免长时间静止不动，适时做一些肩部的舒展运动，另一方面要注意保暖，尤其是在气温较低时，避免肩部受凉。
总之，肩周炎的病因复杂而多样，但通过中医的调理方法以及日常的预防保健，可以有效减轻症状，提高生活质量。无论是为了解决已经存在的问题，还是为了预防疾病发生，积极的态度和调理措施都是至关重要的。
