半月板是人体膝关节中的一个重要部分，它位于股骨和胫骨之间，具有连接和支撑作用，并且也承受着身体的重量和各种运动的冲击。如果半月板受到损伤，那么便会引发一系列的问题，其中最常见的症状便是疼痛。
那么，半月板损伤为什么会疼痛呢？首先，我们来了解下半月板的作用。半月板主要有缓冲和支撑作用，可以减少骨头之间的摩擦和冲击，在人体运动的过程中发挥着至关重要的作用。然而，当半月板遭受损伤时，它的作用就会减弱或失效，这就会导致身体在运动或负重时受到更多的冲击和摩擦，从而引起疼痛。
而半月板受损后的疼痛程度会因具体损伤情况而异。如果是轻微的半月板劳损，疼痛可能只是间歇性的，而且只有在负重或后屈反屈等特定动作时才会发生，疼痛程度并不严重。但如果损伤比较严重，比如半月板撕裂等，疼痛会非常明显，会随着损伤程度的加重而加重，甚至在不运动或不负重的情况下，也会出现强烈的持续性疼痛。
值得注意的是，当半月板发生损伤后，由于其位置比较靠近关节，疼痛有可能并不仅仅局限于伤口处，有时候会向全膝关节和周边部位放射，甚至引发腰痛等间接症状。
那么，如何预防半月板损伤呢？通过正确的运动方式和预防措施，我们可以有效降低半月板损伤的风险。首先，要选择适合个人体质的运动方式，并从低强度逐渐提高运动强度，避免过度运动。其次，要注意保护膝关节，如穿着适当的鞋子、使用合适的护膝、避免跌倒等。最后，要注意饮食和生活习惯，保持合理的体重和健康的生活方式，预防过度使用关节和受伤等问题。
总之，半月板受损后会引起疼痛，其程度会取决于具体损伤程度。通过预防措施和正确的运动方式，我们可以有效降低半月板损伤的风险。如果出现疼痛等不适症状，应及时就医，避免病情加重。