哮喘患者适合哪些运动？

　　哮喘患者适合哪些运动？

　　哮喘是一种慢性炎症性疾病，常见症状为呼吸急促、气喘、咳嗽等。哮喘患者需要定期使用药物控制病情，同时也需要注意运动。那么哮喘患者适合哪些运动呢？

　　1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体代谢率。哮喘患者可以选择在安静的环境下慢跑，避免在空气污染严重的地方进行运动。

　　2. 游泳：游泳是一种低强度的有氧运动，可以增强呼吸肌肉的力量，提高肺活量。哮喘患者可以选择在室内游泳池进行游泳，避免在寒冷的水中游泳。

　　3. 瑜伽：瑜伽是一种缓慢的运动，可以帮助哮喘患者放松身心，缓解症状。哮喘患者可以选择在室内进行瑜伽练习，避免在空气污染严重的地方进行练习。

　　4. 骑自行车：骑自行车是一种低强度的有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体代谢率。哮喘患者可以选择在安静的环境下骑自行车，避免在空气污染严重的地方进行运动。

　　5. 健身：哮喘患者可以选择在健身房进行力量训练和有氧运动，增强心肺功能和身体代谢率。但需要注意避免过度运动，以免引起症状加重。

　　总之，哮喘患者需要注意选择适合自己的运动方式，避免在空气污染严重的地方进行运动，同时也需要注意控制病情，定期使用药物。如果症状加重，应及时就医。