流感，是由流感病毒引起的一种常见病症，也被称为季节性流感。每年季节交替时，都会有大量的人感染流感病毒，给社会经济和个人健康带来不小的困扰。那么，流感是如何传染的呢？
据世界卫生组织的数据统计显示，流感病毒主要通过飞沫传播和密切接触传播。飞沫传播是指当一个感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，口腔、鼻腔中的病毒颗粒被带入空气中，继而被其他人吸入体内，从而传染给他们。并且，这种传播方式距离一般为1米以上。因此，在人多的公共场所，如超市、车站、办公室等，容易成为病毒传播的地方。
除了飞沫传播，密切接触也是流感传染的主要方式。当一个感染者与他人保持密切接触时，如握手、亲密接触或共用物品，病毒很容易通过直接接触而传染给他人。因此，家庭、学校、工作场所等密集的人群中，要特别注意预防流感。
为了预防流感的传播，我们可以采取一系列措施。首先，保持良好的个人卫生习惯是非常重要的。经常洗手，特别是在接触到公共物品之后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，以避免病毒扩散；定期通风，保持室内空气流通；避免密切接触感染者，尤其是在疫情高发期。
其次，预防流感还需要加强免疫力。合理饮食，保持均衡的营养摄入；适量运动，增强体质；保持良好的睡眠，提高抵抗力。同时，可以选择接种疫苗，尤其是对于易感人群和工作场所人员来说，接种疫苗是有效预防流感的重要措施。
此外，流感的传播还与环境因素有关。空气湿度过低和温度过高都会使流感病毒更容易在空气中存活和传播。因此，在干燥和高温的环境中，要注意增加室内湿度，保持适宜的温度。
总之，流感是一种常见且易传染的呼吸道疾病。为了预防流感的传播，我们应该保持良好的个人卫生习惯，加强免疫力，注意环境因素。这样，才能有效预防流感，降低疫情的扩散。希望大家共同努力，为健康的生活环境而努力！