流感是一种广泛传播的呼吸道疾病，其症状多种多样，从轻微的头痛、咳嗽到高热、呕吐都有可能。一旦感染流感病毒，人体免疫系统将会受到很大挑战。由于流感的高传染性，为了保护自己和他人的健康，我们需要了解流感的表现及其预防措施。
首先，流感最典型的症状之一是发热，多数患者体温超过38摄氏度。伴随发热的还有寒战、畏寒等不适感。此外，感染流感后，喉咙会出现疼痛和干咳，有时伴随着痰液增多。一些人还可能感到全身乏力、肌肉酸痛，并有头痛的症状。嗓子痛、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状也时有发生。在某些情况下，流感还会引发恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
除此之外，流感对高危人群的影响更为严重。老年人、儿童、孕妇、免疫系统受损者以及患有慢性疾病的人容易感染流感病毒，并出现严重并发症。这些并发症包括肺炎、支气管炎、中耳炎等。因此，保护这些高危人群的健康尤为重要。
在预防流感方面，一种高效的措施是接种疫苗。流感疫苗可以有效预防多种流感病毒的感染，尽管并不能百分之百避免感染，但能显著减轻症状严重程度。尤其针对高危人群和职业暴露人群，接种疫苗更是必不可少的。
此外，个人卫生习惯的培养也是预防流感的重要手段。勤洗手、避免接触病毒源、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻、保持室内空气流通等措施都能有效减少感染风险。尤其是在流感高发季节或疫情爆发时，人们应尽量减少到人群密集的场所活动。
对于已经感染流感病毒的患者，应积极配合医生的治疗，同时在家休息，避免外出传播。同时，积极补充水分、保持充足的休息、合理饮食，帮助身体恢复健康。
总之，流感是一种广泛传播的疾病，对人们的健康造成很大威胁。通过了解流感的症状及其预防措施，我们能更好地保护自己和他人的健康。接种疫苗、培养个人卫生习惯、尽量避免接触人群密集的场所等，都是有效预防流感的方法。希望每个人都能在流感高发季节中，保护好自己的身体健康！