随着气温的降低，流感开始在人群中传播。流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、咽喉痛、乏力、头痛和肌肉疼痛。虽然流感通常是一种自限性疾病，但它对于特定人群，尤其是老年人、婴儿和免疫系统较弱的人来说，可能会导致严重并发症。
流感病毒通常通过空气中的飞沫传播，当感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒会进入其他人的呼吸道。此外，直接接触感染者或接触被感染的表面，如门把手、电梯按钮等，也可能传播病毒。因此，了解流感症状和预防措施，对于我们保护自己和他人的健康至关重要。
流感的早期症状通常会在感染后一至四天内出现。最常见的症状是突然发生的高热，通常超过摄氏38度，伴随着寒颤和身体不适感。喉咙痛和干咳也是常见症状。其他可能的症状包括嗓子痛、肌肉酸痛、鼻塞、流鼻涕、咳痰和头痛。有时，流感还会引起胃肠症状，如恶心、呕吐和腹泻。
避免感染流感病毒的最好方法是接种流感疫苗。流感疫苗包含多种主要流感病毒株的衍生物，可以增强人体免疫系统对病毒的防御能力。每年接种一次流感疫苗可以帮助我们保持对最新流行的病毒株具有抵抗力。
此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感的关键。经常洗手，特别是在接触其他人后和前往公共场所之前，使用肥皂和温水彻底洗手至少20秒。避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，因为这些是病毒进入身体的途径。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖子遮住口鼻，以避免飞沫传播。定期清洁和消毒常接触的表面，如手机、键盘和门把手，也是重要的预防措施。
若发现自己有流感症状，应尽早就医并遵循医生的指导。大多数情况下，流感病毒会在一至两周内自行消除。然而，对于有高危因素的人群，如老年人、孕妇和慢性疾病患者，以及出现呼吸急促、胸痛、严重喉咙痛等症状的人，应尽快就医。
在流感季节，正确的认识流感症状和预防措施非常重要。通过接种疫苗和遵循良好的个人卫生习惯，我们可以减少流感病毒的传播，保护自己和他人的健康。记住，预防胜于治疗，保持健康的生活方式对于增强免疫力也是至关重要的。