低血糖是指血液中葡萄糖过低引起的一种生理状态,一般指血糖浓度低于正常人空腹时的血糖浓度(即小于3.9mmol/L)。
低血糖的症状比较多样化,如头晕、出汗、心悸、颤抖、口渴、口干等。长期存在低血糖的不良后果会影响整个身体的机能,并交织成复杂的症状。因此,及时调整血糖,促进机体复原,对于低血糖患者来说是非常重要的。
那么,低血糖患者日常应备些什么呢?
1、葡萄糖
低血糖患者常用的紧急补救方法是口服葡萄糖。因为葡萄糖可以迅速提高血糖浓度,有很好的救命作用。建议患者随身携带葡萄糖片或葡萄糖溶液,以备发生低血糖时及时补充。
2、饮食
低血糖患者还需要注意饮食,适当增加进食次数,每天在规定时间吃营养丰富、易消化吸收的饮食。建议低血糖患者每天分五到六餐,可多吃一些高碳水化合物、低脂肪的食物,如米饭、面条、肉类、蔬菜、水果等。
3、定时运动
定期运动是预防低血糖的一种有效手段。低血糖患者可以适当进行柔软体操、散步、慢跑、打太极拳等运动,以稳定血糖水平。
4、心理护理
低血糖患者在治疗的过程中,容易出现情绪波动,情绪不稳定的患者可能会出现低血糖的现象。在心理上的舒适,可缓解患者的紧张情绪,进而促进机体康复。
总之,低血糖患者需要积极配合医生的治疗,按照医生的指示进行药物治疗和修养养生,才能达到稳定血糖、健康长寿的目的。同时,建议患者定期到医院接受专业化治疗,以便好预防和治理低血糖。