青春期手瘾过度怎么办？中医告诉你！

　　青春期手瘾过度怎么办？中医告诉你！

　　青春期是人生中一个特殊的时期，身体和心理都在发生着巨大的变化。而随着现代科技的发展，越来越多的年轻人陷入了手瘾的困扰之中。手瘾不仅会影响到身体健康，还会影响到学业和社交。那么，中医如何看待手瘾呢？如何治疗手瘾呢？

　　首先，中医认为手瘾是一种病理状态，是由于肝气郁结、气滞血瘀、脾虚湿阻等多种因素引起的。手瘾主要表现为手指麻木、手心发热、手掌出汗、手指关节僵硬、手指发痒等症状。如果长时间不治疗，还会导致肝经郁滞、脾虚湿阻等病理变化，甚至会引起失眠、焦虑、抑郁等心理问题。

　　那么，如何治疗手瘾呢？中医认为，治疗手瘾应该从以下几个方面入手：

　　1. 调理肝气：手瘾与肝气郁结有关，因此应该通过调理肝气来缓解手瘾。可以选择一些具有疏肝理气作用的中药，如柴胡、枸杞子等。

　　2. 活血化瘀：手瘾会导致手指关节僵硬、手指发痒等症状，这与气滞血瘀有关。因此，可以选择一些活血化瘀的中药，如桃仁、红花等。

　　3. 补益脾胃：手瘾还与脾虚湿阻有关，因此应该通过补益脾胃来缓解手瘾。可以选择一些具有健脾化湿作用的中药，如山药、茯苓等。

　　除了中药治疗外，还可以采取以下几种方法来缓解手瘾：

　　1. 适当运动：适当运动可以缓解手瘾，可以选择一些手指灵活性较高的运动，如打乒乓球、打篮球等。

　　2. 心理疏导：手瘾还与心理问题有关，因此可以通过心理疏导来缓解手瘾。可以选择一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等。

　　3. 合理安排时间：手瘾往往是由于时间安排不合理引起的，因此可以通过合理安排时间来缓解手瘾。可以制定一个详细的时间表，合理安排学习、娱乐等活动。

　　总之，手瘾是一种病理状态，需要及时治疗。中医认为，治疗手瘾应该从调理肝气、活血化瘀、补益脾胃等方面入手，并且可以采取适当运动、心理疏导、合理安排时间等方法来缓解手瘾。希望广大年轻人能够重视手瘾问题，积极采取措施来缓解手瘾，健康快乐地度过青春期。