男性不育是指男性由于某种原因导致的生育能力下降或无法生育的情况。男性不育的原因有很多，包括生殖系统的疾病、药物、环境因素等等。对于想要怀孕的夫妇来说，男性不育是一个比较困扰的问题。那么，男性不育如何提高生育能力呢？
首先，男性需要保持良好的生活习惯。饮食方面，应该多吃富含锌、维生素E、维生素C、叶酸等营养素的食物，如海鲜、蛋类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，要避免过度饮酒、吸烟、使用毒品等不良习惯，这些习惯会影响精子的质量和数量。
其次，男性需要保持适当的运动量。适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢水平，有利于男性生殖系统的健康。但是，过度的运动会导致身体疲劳，影响生育能力，因此要注意运动的强度和时间。
第三，男性要避免长期暴露在高温环境中。高温环境会导致睾丸温度升高，从而影响精子的生产和质量。因此，男性应该避免长时间泡热水澡、长时间坐在热的座椅上等。
第四，男性要保持心理健康。心理因素对男性生育能力也有很大的影响。长期的焦虑、紧张、压力等会导致内分泌系统失调，从而影响精子的生产和质量。因此，男性要保持良好的心态，避免过度紧张和压力。
最后，如果男性不育的原因是生殖系统的疾病或其他疾病导致的，应及时就医治疗。男性不育的治疗方法有很多，包括中药、西药、手术等。但是，治疗前一定要经过医生的诊断和建议。
总之，男性不育是一个比较常见的问题，但是通过良好的生活习惯、适当的运动、避免高温环境、保持心理健康等方法，可以提高男性的生育能力。如果男性不育的原因是疾病导致的，应及时就医治疗。