皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，给人们的生活带来了一定的困扰。然而，对于过敏反应的处理，很多人不够重视，甚至存在一些错误的认识。为了让大家能够更好地了解皮肤过敏，避免不必要的烦恼，我们特别总结了一些皮肤过敏中应该忌做的五件事情。
首先，我们不应该过度清洁皮肤。皮肤过敏的人往往会对清洁特别追求，使用过多的清洁产品，但事实上，过度清洁只会破坏皮肤表面的保护层，使得皮肤暴露于外界的刺激物质中。适宜的清洁程度是每天洗脸1-2次，选择温和不含刺激物质的洁面产品。
其次，我们应该尽量避免使用含有刺激成分的护肤品。市场上的护肤品五花八门，但并不是所有护肤品都适合皮肤过敏的人群。护肤品中含有的刺激成分可能会加重过敏反应，故选用温和、无刺激的护肤品更为重要。
再次，我们不能滥用药物。在发生皮肤过敏反应时，很多人会选择纷纷涂抹药物来求快速的缓解，但药物并不是任何时候都是最佳的解决方案。长期滥用药物易造成皮肤依赖，同时可能出现药物副作用。因此，在使用药物时，一定要按照医生的指导进行，不可随意滥用。
此外，我们不应忽视身体内部的调理。中医认为，皮肤过敏是由体内湿热等因素所致。因此，合理的饮食搭配非常重要。多吃一些富含维生素C、E的食物，如猕猴桃、柠檬、橙子等，有利于清除体内的自由基，减轻过敏反应。此外，尽量少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，避免进食过多甜食、奶制品等，可以有效缓解皮肤过敏问题。
最后，不要过度焦虑和压力。情绪变化往往与皮肤过敏有直接关系，过度焦虑和压力会导致身体内部的紊乱，从而加重过敏反应。因此，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力对皮肤健康有着重要的意义。
综上所述，皮肤过敏对我们的生活带来了很多不便，但只要避免过度清洁、使用刺激护肤品、滥用药物、注意饮食调理以及保持良好心态，我们就能够有效地预防和减轻皮肤过敏问题。让我们一起保护好我们的皮肤，远离过敏的困扰吧！