在我们日常生活中，便秘成为了一种普遍的身体不适。便秘通常指排便困难或排便次数减少，造成大便干硬、排泄不畅。那么，便秘有哪些症状呢？
一、排便困难
排便时需要用力推动，或者是需要过久等待。
二、腹胀
腹部感觉胀气或胀痛，甚至伴有腹泻、腹痛等症状。
三、胃肠不适
便秘长期持续，胃肠道中长时间堆积废物，会引起食欲不振、消化不良、胃口变差等情况。
四、心情烦躁
长期便秘会让自身的体内毒素累积，会造成不好的心情，还可能引起失眠等现象。
五、头痛感
体内毒素堆积会造成头痛感以及头昏、眼花等现象。
针对上述症状，应采取适当的治疗方法。对于轻度便秘，平时的生活中要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，同时保持适量的运动。对于严重便秘，可以通过中医治疗、针灸等方法进行缓解。
总之，便秘不只是排便问题，对身体的影响远较我们想象的要大。因此，我们应该合理饮食、注意日常习惯以及注意身体健康，并在医生指导下采取恰当的治疗措施，以保障身体健康。