大多数人都曾经或正在经历过胃肠道问题，不少人甚至一直被困扰着。结肠炎是一种常见的胃肠道疾病，其发生原因众多，如何预防和治疗呢？
引起结肠炎的原因：
1. 饮食不当：饮食过于粗糙、多食寒凉助湿食品等都是直接导致结肠炎发生的原因。
2. 生活不规律：生活作息不规律、长期熬夜会影响身体的免疫力，进而会容易感染结肠炎等疾病。
3. 精神压力过大：精神压力过大，情绪波动大，容易影响消化功能。
4. 消化道感染：导致结肠炎的感染病原体很多，肠病毒是其主要病原体之一。
如何预防和治疗结肠炎：
1. “节制饮食、合理搭配”，不吃生冷、高脂、高糖、刺激性食品，多吃粗粮和蔬菜水果等，饮食清淡，多喝水。
2. 保持生活规律，尤其是作息规律很重要，规律生活可以有效减少身体负担、增强身体免疫力。
3. 精神和情绪的调节也很关键，充足的睡眠和乐观的心态有益于消化道的正常秩序。
4. 消化道感染时，应及时到正规医院，接受治疗。擅自用一些不知名的消炎类药物治疗，只会适得其反。
中医推荐有以下方法，有利于缓解结肠炎症状：
1. 将草果、苍术、桃仁、泽泻、枳实等煮沸，作成药熏剂，经过治疗有一定的效果。
2. 可以食用生姜、栀子、陈皮、大黄、麻黄等中草药，以其在经实践证明有一定缓解作用。但要注意，这些药物有时也会有一定的毒副作用。
总的来说，结肠炎的产生与饮食、生活习惯、精神状态等多种因素有关。我们可以适当地预防结肠炎的发生，而且一旦出现炎症状时，在选择治疗方法时要尽可能选择正规医院，避免误食、误治。总之，结肠炎是一种很让人苦恼的疾病，预防和治疗需顾及方方面面，积极调节生活方式，合理饮食是首要的。只有健康的生活方式才能让我们远离结肠炎的困扰，过上幸福、健康的生活。