便秘是大家生活中常见的一种症状，特别是对于久坐不动、饮食不规律的现代人来说更为常见。便秘的表现主要是排便困难或排便不畅，有时甚至会引起腹胀、腹痛等不适感。
那么，经常便秘到底是什么问题呢？在中医的角度来看，便秘是肠道功能紊乱、无力以及湿热内蕴所致。下面就让我们来详细了解一下。
首先，肠道功能紊乱是经常便秘的主要原因之一。肠道是人体排泄废物的最终通道，如果肠道的蠕动功能出现问题，就会导致排便困难。久坐不动、缺乏运动、饮食不规律等生活习惯都会造成肠道功能紊乱。此外，长期依赖泻药也会造成肠道功能与自律神经调节的紊乱，进一步加重便秘问题。
其次，肠道无力是另一个导致经常便秘的问题。肠道无力主要分为两类，一类是由于肠道内神经或肌肉本身的问题导致，例如慢性结肠炎、神经性结肠等；另一类是由于全身性疾病（如糖尿病、甲亢等）或药物（如抗抑郁药、镇痛药等）的影响造成的。无论是哪一类原因，肠道无力都会导致排便困难，进而形成便秘。
最后，湿热内蕴也是引发便秘的重要因素之一。中医认为，湿热内蕴是由于饮食不当、生活作息不规律或精神压力过大等原因引起的。湿热蕴滞于脾胃，导致肠道湿热内生，从而影响肠道蠕动，产生便秘的症状。此外，湿热也会引发其他消化问题，如腹胀、食欲不振等。
针对这些问题，中医提出了一些调理方法。首先，要保持适量的运动，尤其是腹部的运动，有助于促进肠道蠕动。其次，饮食要均衡，避免油腻、寒凉等食物，增加纤维素的摄入，保持水分充足，有助于改善肠道功能。此外，还可以适当借助中药调理，如大黄、枳壳等，通过药物的泻下作用缓解便秘问题。
经常便秘虽然看起来是一个小问题，但是如果长期得不到缓解，却会对身体健康造成一定的影响。因此，在日常生活中要注意调理自己的饮食习惯、生活作息以及均衡运动，以预防和改善便秘问题的发生。另外，便秘问题持续存在时，还应该及时就医，以明确原因并接受正确的治疗。
总之，经常便秘是肠道功能紊乱、无力以及湿热内蕴所致的症状，对身体健康造成不容忽视的影响。通过调整生活习惯、饮食结构和适当药物辅助，可以缓解和避免便秘问题的发生。让我们保持积极的生活态度，从根源上改善便秘问题，享受健康的生活。