口臭，又称口腔恶臭或口气不新鲜，是指口腔腔内空气中存在一定浓度的气味，给人带来的不仅是生理上的不适，还招致了周围人的厌恶和尴尬。长期口臭不仅影响个人形象，还可能是潜在疾病的信号，因此了解长期口臭的病症及其引起的原因十分重要。
长期口臭的病因是多方面的，包括口腔疾病、消化系统疾病以及全身性疾病。在中医学中，长期口臭一般与脾胃功能失调、湿热内蕴、肝郁气滞等有关。
首先，脾胃功能失调是引起长期口臭的常见原因之一。脾主运化，胃主受纳消化，两者功能失调会导致湿气积聚，从而引起口腔异味。例如，饮食不规律、暴饮暴食、偏食偏忌等不健康生活习惯都会影响脾胃功能，进而导致长期口臭。
其次，湿热内蕴也是导致长期口臭的常见因素。中医认为，湿气和热气都是导致身体不适的元凶。湿热内蕴可以通过饮食油腻、辛辣刺激食物过多摄入、不洁饮食习惯等方式产生。湿热体质的人常常出现口腔干燥、黏腻口感和异味等症状，如果不及时调理，可能演变为长期口臭。
最后，肝郁气滞也与长期口臭有关。肝脏是人体重要的解毒器官，若肝郁气滞，毒素在人体内滞留时间过长，就会导致口臭。肝郁气滞常见于情绪压抑、长期精神紧张等状况导致的精神应激反应，情绪不畅导致肝气郁结。
要预防和改善长期口臭，首先要保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线进行清洁、漱口等。此外，饮食方面要注意避免辛辣食物、脂肪过多的食物，多摄入富含纤维的水果蔬菜，保持脾胃健康。同时，调整情绪，避免过度压力，放松心情，可以帮助缓解肝郁气滞。
如果长期口臭依然存在，建议及时就医，寻求中医师的专业指导。中医师会根据个人体质和症状，采用针灸、中药调理等综合治疗方法，帮助调整机体内环境，改善脾胃功能，排除湿热，缓解肝郁气滞，从而减轻甚至根治长期口臭。
总的来说，长期口臭是多种病症引起的结果。通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，适时就医求助中医师，可以有效预防和改善口臭问题。口腔健康是整体健康的重要组成部分，我们每个人都应该重视起来，给自己和他人一个清新的笑容。