冠心病的原因症状预防方法，中医科普大揭秘！

　　冠心病的原因症状预防方法，中医科普大揭秘！

　　冠心病是一种常见的心血管疾病，它的发病率逐年增加，给人们的身体健康带来了很大的威胁。那么，什么是冠心病？它的原因是什么？它有哪些症状？如何预防呢？下面，我们来一起了解一下。

　　一、冠心病的原因

　　冠心病的发生是由于冠状动脉供血不足或者是阻塞所引起的心肌缺血、缺氧和坏死。这种疾病的主要原因是动脉硬化，导致冠状动脉管腔变窄或者是闭塞，从而影响心肌的供血。

　　二、冠心病的症状

　　冠心病的症状主要表现为心绞痛，也就是胸痛。这种疼痛通常是由于心肌缺血、缺氧所引起的。在平静或轻微活动时，疼痛通常会减轻或消失，但是在剧烈运动或情绪激动时，疼痛会加重。

　　除了胸痛之外，冠心病还可能引起其他症状，比如说呼吸困难、心悸、出汗等。

　　三、冠心病的预防方法

　　1. 合理饮食

　　冠心病患者应该注意饮食的营养均衡，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。

　　2. 适量运动

　　适量的运动可以增强心肺功能，有助于预防冠心病。但是，患者应该根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式和强度。

　　3. 控制体重

　　肥胖是冠心病的高危因素之一，因此，患者应该控制自己的体重，保持在健康的范围内。

　　4. 戒烟限酒

　　烟草和酒精都是冠心病的高危因素，因此，患者应该戒烟限酒，尽量减少对身体的危害。

　　5. 心理调节

　　情绪激动是冠心病发作的重要诱因之一，因此，患者应该学会合理的心理调节方法，保持心情愉悦，避免情绪波动。

　　总之，冠心病是一种常见的心血管疾病，预防和治疗都需要付出努力。患者应该注意自己的生活习惯，保持健康的身体状况，避免冠心病的发生。