高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，会给身体带来许多不良影响，其中之一就是肾损伤。那么，高血压多长时间才会引起肾损伤呢？下面就由中医为您详细解答。
高血压引起肾损伤的原因
高血压引起肾损伤的原因主要是由于长期高血压导致肾小球滤过率下降，从而影响肾脏的正常功能。具体来说，高血压会引起肾小球内皮细胞和系膜细胞的损伤，导致肾小球滤过膜的通透性增加，使大量蛋白质和红细胞从尿中排出，这就是肾损伤的表现。
高血压多长时间引起肾损伤
一般来说，高血压多长时间才会引起肾损伤，这与患者的年龄、高血压的程度、糖尿病等因素有关。根据研究，如果患者的高血压得不到控制，那么在5年内就有可能发生肾损伤。而如果高血压持续10年以上，那么患者肾损伤的风险会大大增加。
如何预防高血压引起的肾损伤
为了预防高血压引起的肾损伤，我们可以从以下几个方面入手：
1.保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.定期检查血压，及时发现高血压并进行治疗。
3.积极治疗糖尿病、高血脂等疾病，预防并发症的发生。
4.注意用药安全，避免滥用药物，特别是一些有肾毒性的药物。
总之，高血压是一种慢性病，如果不加以控制，会给身体带来许多不良影响。因此，我们应该时刻关注自己的血压变化，及时发现问题并进行治疗，保护自己的肾脏健康。