冠心病是指冠状动脉病变引起的心肌缺血、缺氧所致的疾病，是全球范围内心脏病中死亡率最高的一种，是由于多种因素的协同作用所引起的。那么，究竟是什么原因导致了冠心病呢？如何预防和从容应对？
第一，不良生活习惯
长时间、大量的吸烟、饮酒，日常饮食过于油腻，常食用高盐、高脂、高糖等不健康的食品，缺少运动或长时间的坐卧生活等不健康生活方式，都会导致胆固醇、三酰甘油和血压的升高，引起血管内皮损伤和病理反应，诱导血管内皮细胞生成黏着因子及血栓素等，加剧冠状动脉粥样硬化斑块的生长和破溃，可导致心肌缺血、缺氧，最终引发冠心病。
第二，遗传因素
具有家族遗传的冠心病患病率显著高于普通人。家族中第一级亲属患有先天性高脂血症、家族性高胆固醇血症、家族性肥胖等疾病与冠心病的发病率升高有关。因此，若家族中存在冠心病患者，应引以为戒。
第三，其他因素
与年龄、性别、身体形态等因素相关的冠心病发病率发生明显改变。如年龄增长，特别是超过50岁后，人体机能逐渐衰退，致病风险就越来越高；男性患冠心病的概率高于女性；肥胖、高尿酸血症、糖尿病等疾病也会增加冠心病的发生风险。
如何预防和从容应对？
为预防冠心病的发生，我们有以下建议：
首先，保持良好的生活习惯，遵循健康饮食、戒烟戒酒、适当运动等原则，减少重度性精神刺激；
其次，及时了解和防治各种疾病，如果已有相应疾病要积极治疗；
最后，定期体检和心理平衡也是预防冠心病的关键。发现有高血压、血糖、血脂等形成自身的疾病要众筹专业医生帮助调控及治疗。
综上所述，冠心病是一种典型的多因素、多环节的复杂疾病，预防和治疗固然重要，但根据自己身体的状态、生活环境选择科学的方式与方法，并且心理上也要做好调节，方能从容应对冠心病。身体健康，从我做起！