得干眼症了咋办？中医告诉你！
现代人的生活方式越来越快节奏，长时间使用电脑、手机等电子产品已经成为了日常生活中不可避免的一部分。然而，这些电子产品的使用也给我们的眼睛带来了很大的负担，导致越来越多的人出现了干眼症的问题。
干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊等症状。如果不及时治疗，还会引起角膜炎、结膜炎等严重的眼部疾病。那么，得了干眼症该怎么办呢？中医告诉你以下几点：
1. 调整生活习惯
首先，要尽量减少使用电子产品的时间，每隔一段时间就要进行眼部放松，可以通过闭目休息、远眺等方法来缓解眼部疲劳。此外，还要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳。
2. 饮食调理
中医认为，干眼症与肝肾不足、血燥热盛等因素有关。因此，可以通过调理饮食来改善眼部症状。平时要多吃一些具有润燥作用的食物，如芦荟、银耳、雪梨等，同时还要注意控制辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。
3. 中药治疗
中药治疗是治疗干眼症的有效方法之一。常用的中药有枸杞子、菊花、熟地黄等，可以通过煎汤或泡茶的形式进行服用。此外，还可以使用一些中成药，如清目口服液、滴眼液等，来缓解眼部症状。
4. 中医按摩
中医按摩是一种非常有效的缓解干眼症的方法。可以通过轻轻按摩眼周穴位、太阳穴、颧骨等部位来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感。
总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，但是通过调整生活习惯、饮食调理、中药治疗和中医按摩等方法，是可以有效地缓解症状的。希望大家能够重视眼部健康，保护好自己的眼睛。